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即時焦點:孕婦可以吃火龍果嗎?火龍果的作用與功效

作者: 來源: 人氣網 2023-07-04 15:39:45

 

孕婦可以吃火龍果嗎?

孕婦可以吃火龍果,但是也不宜吃的過多。火龍果含有豐富的膳食纖維,可以促進排便,對便秘的孕婦更合適,火龍果籽里含有較豐富的鐵,對于貧血的孕婦更適合。當然,火龍果也不易吃的過多,火龍果雖然升糖指數較低,但也有大量的糖分,吃多了會導致孕婦血糖升高,導致胎兒偏大,增加難產和剖宮產的概率,孕婦一天最多吃一個。

火龍果的作用與功效

功效作用

火龍果味甜多汁,營養豐富、功能獨特,含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,豐富的維生素和水溶性膳食纖維,具有排毒護胃、促進消化、清宿便等功效。1.排毒護胃火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排出體外,從而起解毒作用。此外,白蛋白對胃壁還有保護作用。2.促進消化火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。3.清宿便火龍果清熱涼血,通便利尿,且含有大量的水溶性纖維,可以潤腸通便,將體內多余脂肪和毒素排出,是不錯的排毒清宿便水果。

 

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