“496 工作制” 是網絡熱詞，指美國部分勞動者每天早上四點上班，打兩份工，晚上九點下班，一周工作六天。

這一工作制反映了美國社會部分勞動者面臨的高強度工作現狀，是美國社會勞動力市場緊張、社會不平等加劇以及法律政策滯后的縮影。它與人們通常印象中美國 “朝九晚五，輕松愜意” 的工作模式形成鮮明對比，引發了人們對工作與生活平衡、勞動者權益保護等問題的關注和討論。

此外，在國內網絡上，也有一些關于 “496 工作制” 的不同解讀，如 “每周工作 4 天，每天工作 12 小時，總計每周工作 48 小時” 的工作制度，被認為是彈性工作制的一種，但這種解讀相對較少。同時，還有人將其與 “996” 工作制進行對比，認為 “496” 更為殘酷，把人逼成了 “永動機”。

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