熟土豆面膜的功效與作用

土豆和所含豐富的VA和VB能很好的修復曬后的粗糙，角化敏感和皮膚的干燥等，土豆含有豐富的營養，是抗衰老的圣物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素?？梢詭椭∧w美白、減緩衰老、抗皺等功效。

熟土豆怎樣做面膜

1、土豆中加入少量牛奶煮熟，再碎成泥，待冷卻之后涂敷在臉上20~25分鐘即可。

2、如果屬于油性皮膚，可以將熟土豆去皮搗爛后加入少量燕麥粉，混合后敷臉15~20分鐘，然后再用溫水洗掉。

3、而要想讓干性皮膚柔軟、富有彈性的話，則可以將熟土豆去皮搗爛，加入一匙酸奶，涂敷面部10~15分鐘，然后再用40℃~50℃的溫水清洗掉。

**提示：土豆熱量低、不含脂肪，但是容易讓人產生滿足感，是減肥節食者的一大福音。土豆的營養成分極高：維他命c可預防癌癥、心臟病;維他命B6可增強免疫系統的功能;纖維質可預防直腸和結腸癌，可以說面面俱到。

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