(資料圖)

1、孕婦可以少量吃米粉，不宜吃太多。

2、因?yàn)槊追凼侵袊?guó)的傳統(tǒng)小吃，所以有云南米粉，也有外地米粉。

3、在沖泡的過程中，有些營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)通過加工流失，所以需要和蔬菜、肉、蛋一起煮。

4、拿到手后可以適量食用，避免使用發(fā)霉的米粉。

5、發(fā)霉的米粉可能含有致癌物質(zhì)，高溫消毒后可能難以去除。

6、在吃的過程中，也要注意補(bǔ)充其他更新鮮的蔬菜和水果，以獲取豐富的營(yíng)養(yǎng)。

7、如魚、蛋、肉、奶，以獲取更豐富、新鮮的營(yíng)養(yǎng)。

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