加長(zhǎng)版三伏天開(kāi)啟

6日起全國(guó)將正式“入伏”，今年的“三伏”長(zhǎng)達(dá)40天。預(yù)計(jì)8月底結(jié)束三伏天。

當(dāng)前，全國(guó)天氣版圖中，降雨依舊是主角，17日開(kāi)始新一輪強(qiáng)降雨又將來(lái)襲，而在華南大部地區(qū)，“燜蒸”模式的高溫天也已登場(chǎng)。

“三伏”是“初伏”、“中伏”和“末伏”的總稱，恰在小暑和大暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。今年的“三伏”長(zhǎng)達(dá)40天，7月16日至7月25日為“初伏”，7月26日至8月14日為“中伏”，8月15日至8月24日為“末伏”。

其實(shí)，最近一段時(shí)間，南方多地已經(jīng)進(jìn)入“燜蒸”模式。以7月15日15時(shí)為例，全國(guó)氣溫排名前十的城市中，有7個(gè)是南方站點(diǎn)，溫度都在38℃以上。

常年來(lái)看，重慶、福州、杭州為“三伏天”中高溫最多的省會(huì)城市。在強(qiáng)大副熱帶高壓控制下，中央氣象臺(tái)預(yù)計(jì)未來(lái)三天，江南中南部、華南大部、內(nèi)蒙古東部、東北地區(qū)西部、新疆北部和南疆盆地等地繼續(xù)悶熱天氣，不少地方有35～38℃高溫天氣，局地最高氣溫超40℃。

福建省氣象臺(tái)7月15日16時(shí)17分繼續(xù)發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號(hào)。16日，省內(nèi)大部地區(qū)最高氣溫可達(dá)35℃以上，其中三明東部、龍巖東部、福州西部、泉州中部、漳州中北部的部分城區(qū)可達(dá)37～39℃。

農(nóng)諺說(shuō)：“小暑不算熱，大暑三伏天”。值此時(shí)節(jié)，公眾要注意防暑降溫。

那么我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)三伏天呢?

通常所說(shuō)的三伏天是在小暑和處暑節(jié)氣這段時(shí)間，正是一年當(dāng)中氣溫最高而且又潮濕、悶熱天氣。有人這樣理解伏：因?yàn)樘鞖馓珶崃耍m宜“潛伏”，“三伏天”也被稱為“苦夏”。

中傳統(tǒng)醫(yī)認(rèn)為，夏季暑濕天氣，適宜清補(bǔ)的方法調(diào)理，由于夏天高溫難過(guò)，人們普遍喜歡吃冷飲，很容易濕氣侵入，濕氣過(guò)重首先受傷的是脾，出現(xiàn)消化系統(tǒng)功能障礙，引起食欲不振或者便溏等。

“三伏天”需要注意什么?

1、當(dāng)心中暑

2、當(dāng)心受寒

3、當(dāng)心冷飲

身體特征一：輕微曬紅發(fā)燙一：輕微曬紅發(fā)燙

肌膚會(huì)紅燙，是因?yàn)槭艿阶贤饩€傷害，有輕微過(guò)敏發(fā)炎的癥狀。

你可以這樣做：先穩(wěn)定發(fā)熱的皮膚，用冷水或冰包進(jìn)行散熱，然后選用無(wú)添加天然的舒緩鎮(zhèn)靜噴霧，溫和的洋甘菊和活泉水成分能夠抗過(guò)敏，幫助肌膚修復(fù)退紅和補(bǔ)水。

身體特征二：曬黑特征二：曬黑

紫外線UVA是皮膚曬黑的主要原因，它的波長(zhǎng)可以穿透皮膚表層，深入皮下組織，對(duì)彈性纖維和真皮層造成損傷，加速黑色素的形成，使皮膚變黑。

你可以這樣做：先清潔角質(zhì)和油脂，選擇含天然植物精華、蘆薈萃取物和天然美白保濕因子成分的沐浴及滋潤(rùn)身體產(chǎn)品，堅(jiān)持使用一段時(shí)間，它能夠滲入肌膚，加速分解和轉(zhuǎn)換黑色素并且多補(bǔ)充一些維生素E和維生素C。

身體特征三：雀斑黃褐斑體特征三：雀斑黃褐斑

強(qiáng)烈的紫外線照射能激活酪氨酸酶，加速黑色素的生成，造成局部肌膚沉著誘發(fā)雀斑，當(dāng)表皮基底層的黑色素含量增多，不能及時(shí)有效的隨著身體新陳代謝排出去，導(dǎo)致色素淤積就會(huì)產(chǎn)生黃褐斑。

你可以這樣做：如果是因?yàn)槿諘裢庠谝蛩卦斐傻纳撸梢赃\(yùn)用精油泡澡，泡澡本身好處很多，它會(huì)加速身體循環(huán)，令毛孔擴(kuò)張出汗，體內(nèi)的毒素就會(huì)隨著汗液排出。

護(hù)膚重點(diǎn)：先補(bǔ)水后美白護(hù)膚重點(diǎn)：先補(bǔ)水后美白

很多人曬后發(fā)現(xiàn)皮膚變黑，會(huì)立刻選擇一些美白產(chǎn)品來(lái)進(jìn)行補(bǔ)救，渴望肌膚可以立刻重現(xiàn)美白光彩。殊不知，此時(shí)補(bǔ)水保濕才是最重要的。曬后的肌膚最需要做個(gè)具有舒緩功能的補(bǔ)水面膜，還應(yīng)涂上保濕性能良好的修護(hù)保濕乳。

防暑降溫是我們必須要做的事情，但是萬(wàn)事不可貪多，冷飲、空調(diào)等降溫的必備物品一定不能經(jīng)常使用。

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