紅薯什么時(shí)候種植比較好?

在一年中有兩個(gè)時(shí)間段比較適合種植紅薯。第一個(gè)時(shí)間段是4月20號(hào)到5月10號(hào)之間，種植好之后將溫度維持在15℃以上，大約8-9月份就可以收獲了，第二個(gè)時(shí)間段是6月份的10號(hào)到20號(hào)，種植好之后也要保持溫暖，大約9-10月份時(shí)，就可以收獲了。

在種植時(shí)除了炎熱的夏季之外，基本上其他的節(jié)氣都可以進(jìn)行栽種，但是在種植時(shí)要避開連續(xù)陰雨的天氣，因?yàn)檫@樣的天氣會(huì)減少紅薯苗的存貨數(shù)量，降低紅薯的產(chǎn)量。

紅薯的功效與作用有哪些?

1、促進(jìn)排便：紅薯含有豐富的膳食纖維，有助于幫助腸胃蠕動(dòng)、大便成形，在有便秘、腹瀉等癥狀時(shí)可適當(dāng)食用，以促進(jìn)排便正常;

2、補(bǔ)充維生素：紅薯中的維生素C含量較高，且由于其中淀粉對(duì)維生素的保護(hù)作用，使紅薯即使經(jīng)過(guò)加熱，其維生素C受破壞程度也很低;

3、促進(jìn)代謝：紅薯含有豐富的β-胡蘿卜素，有助于清除體內(nèi)的自由基，促進(jìn)代謝;

4、幫助減脂：同等重量的紅薯熱量比米飯低20%，可部分代替米、面，可避免過(guò)度肥胖，幫助減脂。

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