開窗通風的好處有哪些?

‌凈化空氣‌：開窗通風可以利用陽光和空氣中的紫外線殺死病菌，清除室內空氣中的有害氣體，如甲醛、苯系物等，從而凈化空氣。

‌降低污染物濃度‌：開窗通風可以降低室內空氣中的化學污染物、細菌病毒和一氧化碳的濃度，防范經空氣傳播的呼吸道傳染性疾病，并減少一氧化碳中毒的風險。

‌調節濕度和溫度‌：適度開窗通風可以調節室內濕度，預防霉菌生長，并幫助調節室內溫度，但在極端天氣條件下，全天開窗可能導致室內溫度過高或過低，影響舒適度和能源消耗。

‌提供新鮮空氣‌：開窗通風可以引入新鮮空氣，幫助稀釋室內積累的污染物，包括二氧化碳、揮發性有機物和其他有害氣體，研究表明，良好的通風每小時可以減少約50%的空氣污染物。

‌減少呼吸道疾病‌：通過開窗通風，可以提高身體的免疫力，減少呼吸道疾病的發生。

冬季開窗通風多少分鐘?

‌每次開窗通風的時間‌：不短于15分鐘，20-30分鐘為宜。如果只將窗戶開個小縫，通風時間需增至30-60分鐘。

‌每天開窗通風的次數‌：3-4次。

此外，冬季開窗通風還應注意以下幾點：

最佳開窗時段為上午10時和下午3時前后，此時空氣相對清潔。

晚上睡覺時，窗戶可適當開條縫，但要避免對流風直接吹到身上。

遇到霧霾天或外面空氣環境較差時，應減少開窗時間，或窗戶開小一些。

生病或遇到大風、大雨時不宜開窗。

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