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“春游綜合癥” 是一個網絡熱詞，通常指因為近期有令人充滿期待的事情(如春游)即將發生，導致大腦興奮，進而出現入睡困難、睡眠延遲、睡眠時長縮短等情況，第二天還會感到困乏、疲憊。

在網絡語境中，它多被用來調侃人們在等待某件期待之事時那種難以抑制的興奮狀態，就像小時候得知學校要組織春游，會興奮地準備各種東西，晚上躺在床上也滿腦子都是春游的畫面，激動得睡不著覺。后來，這個說法逐漸引申開來，用于形容成年人在面對第二天或近期有重要、令人期待的事情時，那種亢奮到難以入眠，進而影響第二天狀態的情形3。例如，成年人在等待重要面試、旅游出行、觀看喜歡的演唱會等之前，出現的類似興奮難眠、第二天精神不佳的狀態，都可以用 “春游綜合癥” 來調侃。

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