“我們這些天天大腦高速運轉的人，就怕失眠之后第二天頭疼、萎靡不振影響工作，這個能緩解熬夜癥狀的‘黑科技’我就很感興趣。”3月21日，在由中國新聞社浙江分社、農工黨浙江省委會、浙江省科學技術協會主辦的2025“每天早睡一小時”公益活動現場，程序員孫偉的注意被助眠展示區的一款智能睡眠管理一體機吸引。在新質生產力被著重提及的當下，“科技+助眠”為破解3億國人睡眠難題提供了怎樣的創新答案？

圖為體驗者體驗智能安睡儀。王剛 攝

《2025年中國睡眠健康調查報告》顯示，中國18歲及以上人群平均睡眠時長為7.06至7.18小時。隨著年齡增長，睡眠困擾率逐漸上升，不同代際人群睡眠困擾的類型差異較大。翻看社交平臺，程序員、工程師等科技工作者更是被公認的失眠“重災區”。

“這款機器運用經皮眶上神經刺激技術(TSNS)，結合獨創的動態脈沖調控技術及仿人手太陽穴按摩，可助眠減壓并該改善失眠后癥狀。”杭州思為谷醫療科技有限公司創始人王濤向孫偉介紹。

實際上，如孫偉這樣面臨失眠困擾的人還有不少。在近期以“六小龍”出圈的創新之城杭州，科技不僅是城市飛速發展的“加速器”，更是造福民眾生活的“密鑰”。

杭州“六小龍”之一的強腦科技充分發揮腦機接口優勢，其展出的智能安睡儀可實時精準采集腦電波，結合人工智能算法，科學判定腦部神經狀態，并提供千人千面的睡眠提升方案，臨床研究證明90%的受試者睡得更快；杭州神蹤科技聯合浙江大學研發的多導睡眠監測儀可通過同步記錄多個生理參數，幫助醫生分析睡眠結構、呼吸功能、腦電活動等，是診斷睡眠相關疾病的“金標準”……

由此可見，智能硬件、數字化管理與睡眠醫療領域的深度合作已經有了實打實的臨床效果，“科技+助眠”產品早已成為不少失眠患者、壓力人群的新選擇。

與此同時，傳統療法也在科技加持下煥發新光彩。在杭州海閣堂醫藥科技有限公司展位，工作人員廖樂堯捏起一張紫色圓形薄片，這張看似普通的薄片卻能依靠滿滿的科技元素讓傳統穴位貼實現“變身”。“我們研發的透皮吸收劑助眠貼，能通過新型透皮機制，將營養物質直接輸送至人體內，實現有效助眠。”廖樂堯說。

“相較于口服用藥，這個體外使用的助眠貼看上去不會對我們的身體內部造成過多負擔，對比傳統穴位貼，這個又更方便。”現場體驗者王欣心評價道。

古代曾有氣味可理氣解郁、寧心安神的記載，步入現代生活，數字科技的進步更讓“氣味助眠”走向個性化、智能化。活動現場，體驗者通過手機掃碼，進入氣味王國小程序，回答系統給出的睡眠相關問題，便獲得了一份個人專屬氣味助眠方案，當智能香薰機噴出的安神香氣緩緩進入在場體驗者們的鼻腔，芳香療愈也被更多人所了解。

農工黨浙江省委會主委、浙江省人民醫院院長葛明華在現場致辭中表示：“普及睡眠健康知識、倡導科學作息習慣迫在眉睫，一場關于睡眠的‘自我革命’正亟待全社會共同參與。”如今，科技與人文的深度融合，正為健康中國戰略注入新動能，讓“與世界同步好眠”的愿景逐漸照進現實。

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