21日是“世界睡眠日”。當天，上海三甲婦產科醫院中首個“中醫睡眠門診”在中國福利會國際和平婦幼保健院(上海交通大學醫學院附屬國際和平婦幼保健院，下簡稱“國婦嬰”)徐匯、奉賢兩院區同步開診。

根據中國睡眠研究會剛剛發布的《2025年中國睡眠健康調查報告》，中國18歲及以上人群睡眠困擾率為48.5%，其中女性存在睡眠困擾的比例為51.1%，高于男性的45.9%。

“中醫睡眠門診”21日在中國福利會國際和平婦幼保健院啟用。(鄭佳琦攝)

“中醫睡眠門診”依托國婦嬰的中醫底蘊和專業的診療團隊，針對女性人群開展“標本雙治”，運用中藥及中醫適宜技術，針對女性睡眠問題進行個體化的根源性治療，致力幫助女性擺脫睡眠困擾，為眾多被睡眠問題困擾的女性送去希望。

據介紹，國婦嬰在2023年就率先開設了上海首個針對產婦人群的產科睡眠障礙門診。此次“中醫睡眠門診”的開設，進一步完善了醫院女性全周期的睡眠關愛網絡，建立了涵蓋“青少年期—育齡期—更年期—老年期”的睡眠障礙診治體系，給這一問題的解決提供了新途徑和新方法。

當天，“中醫睡眠門診”的首位病人是前來復診的65歲翟阿姨。長年務農的翟阿姨，睡眠一直很好。“干農活要花大力氣，人都累得不行，以前，晚上一沾枕頭基本就睡著了。”她說，直到兩三年前，這一情況發生了變化：她開始整夜整夜翻來覆去，大部分時候只能睡個1-2個小時，有時更是睜眼到天亮。雖然她多方求醫，但病情沒有好轉。

國婦嬰中醫婦科主任金富銳判斷翟阿姨的睡眠問題主要是由于虛損病(虛勞)引起。“在中醫上，該病癥主要是由于勞倦過度或久病失養等造成的。翟阿姨常年的辛苦勞作導致其氣血兩虛，隨著年齡增加，身體失去了代償能力，導致了較為嚴重的失眠。”金富銳解釋。針對這一情況，金富銳為其開具了八珍湯合歸脾湯，實現氣血雙補。經過對癥治療，翟阿姨失眠、氣短等癥狀明顯緩解。

今天，金富銳診斷后發現翟阿姨的氣血狀況已有顯著改善，脈象也較之前有力。考慮到其目前的恢復情況，金富銳在原有處方的基礎上，減少了部分滋補藥物的劑量，同時加入一些具有改善脾胃功能的藥材，以幫助更好地運化吸收、鞏固前期治療成果。

“在睡眠障礙方面，與西醫診治不同，中醫認為睡眠困擾實則是臟腑功能失調所導致的外部癥狀，診治更應該注重內在之‘本’。”談及中醫睡眠診治的特色，金富銳認為，西醫的助眠類藥物雖能在短期內快速抑制中樞神經系統的興奮度，以幫助人入睡，但長期使用易產生依賴性和耐藥性，且停藥后癥狀往往會反彈甚至加重；而中醫則強調整體觀念，將人體視為有機的整體，通過中藥湯劑、花草茶、耳穴等安全無痛的方法綜合調理陰陽平衡、氣血運行以及臟腑功能，使人體恢復自然穩態，從根源上改善睡眠，幾乎沒有副作用。

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