夏天到了，小朋友出門(mén)多數(shù)會(huì)戴遮陽(yáng)帽，現(xiàn)在遮陽(yáng)帽的款式很多，在挑選美觀(guān)的同時(shí)，可以考慮中醫(yī)的育兒十法。

中醫(yī)育兒十法里，有一條就是：頭要涼，不能過(guò)熱，過(guò)熱則容易生病。

這是因?yàn)轭^頂?shù)陌贂?huì)穴是人體督脈、肝經(jīng)、膀胱經(jīng)相合的穴位，人體的陽(yáng)氣都會(huì)聚于此，即諸陽(yáng)之會(huì)，所以頭部喜涼、惡熱。

頭要涼，不是說(shuō)任何時(shí)候都不要戴帽子，都要保持涼爽，要靈活處理。

比如在冬天，太冷時(shí)，出門(mén)要戴個(gè)帽子保暖，把頭部陽(yáng)氣護(hù)住，身體就暖和了;如果是下雨天，雨水是陰寒的，不要讓頭頂被雨水淋濕，容易傷陽(yáng)氣。

小嬰兒頭部的囟門(mén)還沒(méi)有閉合，要注意不要直接吹著風(fēng)，風(fēng)寒之氣容易進(jìn)入;夏天孩子頭發(fā)未吹干，不要直接進(jìn)入空調(diào)房，不要去睡覺(jué)，恐傷陽(yáng)氣。

在夏天，孩子的帽子選擇，頭頂部分最好露出來(lái)，要透氣，有利于散熱，不要遮地嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，擔(dān)心聚熱，不利健康。

有些遮陽(yáng)帽的后沿特別長(zhǎng)，會(huì)遮住后背的大椎穴，如果是不經(jīng)常曬太陽(yáng)的孩子，建議不要把大椎穴遮住，反而要讓此處接受太陽(yáng)能量的加持，養(yǎng)陽(yáng)氣。

大椎穴是人體督脈上的一個(gè)重要穴位，督脈在人體背面，有統(tǒng)率和督促人體全身陽(yáng)氣的作用。全身的陽(yáng)經(jīng)都會(huì)匯聚在大椎這個(gè)穴位處，手三陽(yáng)和足三陽(yáng)都有支脈經(jīng)過(guò)大椎，具有強(qiáng)大的統(tǒng)率陽(yáng)氣的作用，所以夏天適度曬曬這個(gè)穴位以及整個(gè)后背，有利于孩子養(yǎng)陽(yáng)氣。

到了夏天，有些小伙伴會(huì)給孩子剃光頭，感覺(jué)這樣比較涼爽，其實(shí)頭發(fā)能雙向調(diào)節(jié)，既有保暖的作用，又有散熱的作用，且能遮擋日光的照射，從而降低頭皮的溫度，所以夏天頭發(fā)剪短些，盡量不要剃光頭。

古代孩子在頭上囟門(mén)處留著頭發(fā)，就是為了保護(hù)孩子。小寶寶出門(mén)時(shí)，囟門(mén)處注意要遮陽(yáng)，不要被太陽(yáng)暴曬，恐傷身體。

另外囟門(mén)處日常要注意保護(hù)，不要碰傷;母乳媽媽喂奶時(shí)，注意我們的鼻孔呼吸之氣，不要直接對(duì)著囟門(mén)，容易讓寒氣進(jìn)入身體。

夏天，陪孩子適度曬曬太陽(yáng)，但是也要注意防暑哦，在烈日下，盡量要避暑休息，不要出門(mén)暴曬，因?yàn)楹⒆邮侵申幹申?yáng)，不論運(yùn)動(dòng)和曬太陽(yáng)、飲食都不要駿猛，要適度。

關(guān)鍵詞： 孩子 戴帽子 遮陽(yáng) 中醫(yī)